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ひとりっぷ ~セカンドライフ ひとり旅~
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セカンドライフを楽しむ
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死ぬかと思った…
2017年07月06日
先月半ばから半月以上、風邪ひきで体調悪かったです。 6月17日(土)の夕...
レッグウォーマーをまとめ買い
2016年07月21日
今日は涼しかったですけど、夏の季節は気がつけば1日エアコンの中という生活...
フラダンス始めました。
2016年05月03日
地元のシルバー向け講習会にあった「フラダンス」に申し込み、参加してきまし...
熟成黒にんにく
2016年04月24日
ネット友だちから聴いた、健康に良いという「黒にんにく」を買ってみました。...
低体温に蒸し生姜がいいらしい。
2016年04月17日
今日は風がすごい。雨も降って、買い物に行かねばならぬのに中々外出の踏ん切り...
痩せたみたいです。
2016年03月21日
昨年3月に体重計を買い替えて以来、毎日計測するのが楽しみになってます。 体...
花粉症
2016年03月14日
私がアジアを回っている間は、暖かい日が続いたようですが、帰って来た途端寒さ...
玄米ご飯を土鍋で炊く
2016年02月26日
毎日いただく白米に比べて、玄米ご飯の栄養価が高いことはよく耳にすること。...
マンモグラフィー検査
2015年08月29日
乳がん検診を受けた。自治体から、40歳以上の女性を対象に隔年で補助金が出る...
姿勢の歪みを正す!
2015年08月03日
1週間ぶりに帰宅した次男が、針金ハンガーをかぶる私に仰け反った。「どっ・...
フラダンス講習会
2015年06月26日
1回90分、2回で1曲を仕上げるという区主催の「フラダンス講習会」に参加し...
着圧ソックス
2015年05月13日
初めて着圧ソックスを買ってみました。 これは、夏用にサラッとした生地で...
虫歯
2015年04月10日
もう何十年、年2回の歯の検診を欠かしたことがありません。 磨き残しがないか...
姿勢矯正椅子購入
2015年03月22日
30分お散歩orウォーキングを始めて、10日が過ぎました。 今日も素晴ら...
おさんぽからウォーキングへ
2015年03月15日
認知症予防のためにと始めた「おさんぽ」は、木曜日自由が丘、金曜日銀座と楽し...
4ヶ月ぶりの膀胱鏡検査
2015年03月06日
ちょうど1年前の3月、思いがけなく膀胱がんが見つかり2度の手術を受けた。 ...
体組成計と歩数計
2015年03月01日
先ほど、アマゾンで購入した『タニタの体組成計』と『山佐の腕時計型歩数計』が...
ブドウ糖負荷検査
2015年02月27日
昨年9月に受けた人間ドックで、HbA1c値が6.5と基準値を超えた。😱 D...
肋骨骨折してました。
2015年02月18日
1月の八重山諸島探訪旅の最中、突然襲われた背中痛(右肩甲骨付け根辺り)は、...
ココナッツオイル
2015年02月16日
フィリピンクラークで買ったものにココナッツオイルがある。 お世話になった...
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